DAY 10 


ROUTINE

- Dis, Monsieur c'est comment une journée en quarantaine ? 

-"C'est pas compliqué. Je vais tout t'expliquer.


Everything You Always Wanted to Know About quarantine  (*But were Afraid to Ask) 





7h00  Le jour s'est levé depuis une heure. Toc ! Toc ! Réveil express. Le petit déjeuner est servi. Le garçon d’étage s’est déjà carapaté. Peur bleue du contaminé..



                                                                 


                          


7.30 am .Sunrise over angels' city. Knock knock. Wake up call. Plain wholesome breakfast (healthy)  is ready. Staff has run away. Scared off ...Never forget I am potentially plagued by Cov19.


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8h30.  Mens sano in corpore sano. 45 minutes de gym : vélo, TRX, abdos.. Déjà trois kilos de perdus en 11 jours.




830 AM. No pain . No gain. Work out 45 ' : TRX, abs, biking.. So far,  I have sweated out 3 kilos. Alcohol ban helps.


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10h.  Au boulot ! Attention !  Ces cochonneries ça reste dans le tiroir... Pas bien



  

                                                              Pas bien

10 am.  Let's work ! Need stay away from snacks. Focus ! Focus !

 

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12h.  : Ce midi c’est japonais (makis, edamane) ... Pause café... instantané :(


   


12. am.  Japanese set (edamane, spicy fish roll) & coffee break


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13h. Retour au boulot. Skype. Zoom. WhatsApp. Line. Messenger. Lâche rien, mon gars !




1. pm Back to work. Skype. Zoom. WhatsApp. Line. Messenger. Focus ! Focus ! Focus !


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16h30. Promenade au 30ème étage. Copain?

   



4.30 pm.  Social break. No buddy around.


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17h15  Retour au QHS.



  


5.15 pm.  Back to box, my own private celle.


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18h15. Le diner est servi. On note le grande discipline alimentaire. 


                                      

1


6.15 pm.  Light dinner is ready. 


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18h30.  Quartiers libres : lecture, séries, méditation, volutes..



                          


                                                                                                   Pas bien mais ... bon



6.30 pm. What are you up to tonight ?


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10h. Zzzzzz


https://www.youtube.com/watch?v=yCjJyiqpAuU



10 PM.  Zzzz



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Pays/territoire : Sukhumvit Rd, Thaïlande

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